בתוכנית אנחנו מתמקדות בתזונה טבעית ובריאה, שלל ירקות ופירות, קטניות ודגנים, אגוזים וזרעים, מי שאוכלת כל אפילו תוכל לשלב מזונות מן החי (ביצים, דגים, עוף). כמובן תקבלי תפריט מומלץ וחוברת מתכונים מושקעת עם המון אפשרויות ומתכונים פשוטים וטעימים!

מבינה אותך יקירה, גם אני הייתי שם! התוכנית בנויה כך כדי שכבר בתחילתה תרגישי פחות צורך לפחמימות ומזונות תעשייתיים. חשוב לומר שאנחנו לא נמנעות ממתוק בשבוע הזה! אנחנו כן נוכל מתוקים אבל ממקור טבעי ובריא!

ממש לא! התוכנית מבוססת על תזונה טבעית ובריאה, נדאג שיהיו בבית ירקות מסוגים שונים, פירות,קטניות, אגוזים/זרעים – כמובן שתקבלי רשימת מזונות מומלצים מסודרת כך שתוכלי להתכונן מראש לתהליך!

אנחנו כן רוצות להימנע מקפה במהלך ימי התוכנית. מניסיון – הרבה נשים חוששות מכך אך לאחר יומיים לא מרגישות שום צורך בקפה!

כמובן שאם מאוד קשה לך את לא חייבת להימנע, תשתדלי ליישם את שאר ההמלצות ועדיין תראי תוצאות בסיום התהליך.

כן בהחלט, יש המון תחליפים ואפשרויות בחירה, אם יש מזון שאסור לך או שאת פשוט לא אוהבת תמיד אוכל להמליץ לך על מזון שיחליף אותו. זכרי, התוכנית היא עם ליווי צמוד שלי, את לרגע לא לבד!

בהחלט! אנחנו נמנעות מגלוטן במהלך התוכנית, לכן כל מגוון המאכלים שלנו יהיו ללא גלוטן. תכירי הרבה מתכונים טעימים ופשוטים ללא גלוטן שישמשו אותך גם הרבה אחרי התוכנית!

התוכנית היא מאוד בריאה ומאוזנת עם כל אבות המזון, לא רק שהיא תתאים לך אלא היא מומלצת במיוחד לאנשים עם מחלות מטבוליות, סוכרת, שומנים בדם, מיגרנות ועוד.

מזל טוב!

התכנית בהחלט מתאימה ומומלצת לנשים בהיריון ולמניקות, כולל הנקה מלאה

התוכנית עוזרת מאוד להתחיל שינוי תזונתי משמעותי, בתוכנית תקבלי המון כלים ומוטיבציה להמשיך לשמור על ההישגים שלך גם לאחר סיום התהליך! בסיום 5 ימי האיזון התזונתי כבר לא תרגישי תלות וחשקים לא מאוזנים לפחמימות וסוכרים לכן תוכלי להמשיך לצעוד לעבר המטרות שלך בלי מאבק עם עצמך עם כל הכלים שתקבלי בתוכנית!