רבות מאתנו מכירות את התחושות המלוות את ה"ימים שלפני" הווסת. הגוף מתחיל לאותת שמשהו בו משתנה, מסמן לנו שהוא זקוק ליותר תמיכה ותשומת לב. תסמונת קדם ווסתית נובעת בעצם משינויים הורמונליים שמתרחשים בגופנו מדי חודש.
השינויים לא פוסחים על אף אחת מאתנו – אבל בזמן שחלקנו עוברות את הימים האלה בלי להרגיש אותם כלל, רבות מאתנו לעומת זאת חוות מנעד רחב של סימפטומים שמתבטאים בגוף ובנפש ונובעים בעיקר מהורמונים שיצאו מאיזון.
הגורמים לחוסר האיזון הזה שמוביל לתסמונת קדם ווסתית הם רבים ומשתנים מאשה לאשה. הם יכולים לנבוע מעודף או חוסר של הורמונים כגון אסטרוגן, פרוגסטרון, פרולקטין, רמות נמוכות של הורמוני בלוטת התריס, מחסור בסרוטונין, תפקודי כבד לקויים ועוד.
כל אחת והPMS שלה – קימיים 4 סוגים עיקריים של PMS:
- במידה ובימים לפני קבלת הווסת את מרגישה עצבנית יותר, חרדה יותר, חווה תנודות קיצוניות במצב הרוח ומתח נפשי מוגבר, כנראה את סובלת מ: PMS A (Anxiety)
למעשה זה הסוג הנפוץ ביותר של תסמונת קדם ווסתית והוא מתבטא ברמות אסטרוגן גבוהות ורמות פרוגסטרון נמוכות. בנוסף, קימות גם רמות גבוהות של אדרנלין, נוראדרנלין וסרוטונין ורמות נמוכות של דופאמין.
- במידה ואת מוצאת את עצמך רעבה יותר מהרגיל בימים האלה, עם תשוקה גוברת למתוקים, דופק מהיר, עייפות מוגברת או כאבי ראש, מדובר בעצם ב: PMS C (Craving)
סוג זה של PMS מתבטא ברמות גבוהות של אסטרוגן, רמות נמוכות של מגנזיום ורגישות מוגברת לגלוקוז.
- אם את מוצאת את עצמך בימים שלפני הווסת מתקשה להירדם ומתעוררת בלי סיבה נראית לעין בלילות, מרגישה תחושות של עצב גדול ובלתי מוסבר, תסמינים של דיכאון, הפרעות בריכוז וזיכרון, התקפי בכי לא מוסברים – כנראה מדובר ב: PMS D (Depression)
סוג זה של תסמונת קדם ווסתית מתבטא ברמות גבוהות של פרוגסטרון, רמות נמוכות של אסטרוגן ורמות גבוהות של הורמוני מין זכריים (אנדרוגנים).
- ייתכן ובימים של טרום קבלת ווסת את מרגישה שהעור והשיער שלך שמנוניים במיוחד, בנוסף יכול להופיע אקנה, גודש בחזה ונפיחות בפנים ובגפיים, כאבי בטן והתכווצויות בעת וסת. אם כן כנראה שמדובר ב: PMS H (Hyperhydration)
סוג זה של PMS מתבטא ברמות גבוהות של אסטרוגן ואלדוסטרון (הורמון המופרש מבלוטת יותרת הכליה וגורם לאצירת נוזלים) ורמות נמוכות של מגנזיום.
חשוב שתדעי שניתן בהחלט לטפל בתסמונת קדם ווסתית. במסגרת הקליניקה אני מטפלת בנשים ונערות שסובלות מהתסמונת באמצעות איזון הורמונלי על ידי צמחי מרפא, תוספי תזונה ותזונה מותאמת אישית.
